Yoga für Reiter – dem Pferd zu Liebe!

Bei Auf Trab zu Gast ist Daniela Kämmerer, Coach für die
Verbindung und Entfaltung von Pferd und Mensch und Yoga-Lehrerin
für Reiter


Daniela Kämmerer, Coach für die Verbindung und Entfaltung von
Pferd und Mensch und Yoga-Lehrerin für Reiter findet das Schöne
am Yoga unter anderem, dass man alle Situation und Muster, die
wir auch in unserem Leben leben in unserem kontrollierten kleinen
Raum vorleben können. Wir können genau sehen, das passiert und so
reagiere ich darauf. In dem Moment kann ich über anders zu
reagieren auf bestimmte Reize. So geht Daniela konkret mit den
Reiterinnen vor: Sie wählt für jede Yoga-Stunde ein Thema,
beispielsweise Geduld und sie hierfür spezielle Übungen auswählt.
Beispielsweise für Geduld auf einem Bein stehen und mit dem
anderen Knie in der Luft Achterschleifen ziehen. Das klappt nicht
sofort, dafür braucht man Übung und Geduld , die einem lernt,
mit sich selbst und auch mit dem Pferd geduldiger umzugehen. Mit
ungeduldigen Schülern würde sie Atemübungen machen, um das
ausatmen zu verlängern. Das entspannt.  Selber kann man die
Übung auf dem Pferd in der Aufwärmphase im Schritt gut
ausprobieren, in dem man einmal bewusst zählt, wie viele Tritte
das Pferd beim Ein und beim Ausatmen macht. Oftmals atmet man
viel länger ein als aus. Hier sollte man in Balance kommen.


Beim Yoga geht es ja grundsätzlich um Körperbewusstsein, dass man
nicht nur aus Kopf, sondern auch aus Armen, Beinen und Rumpf mit
Rücken und Hüfte besteht und sich bewusst wird, was machen die,
die ganze Zeit. Es geht natürlich  gerade beim Yoga für
Reiter auch viel um Stabilität und Aufrichtung: Den Brustkorb
öffnen, die Schultern entspannen. Entspannen und wohlfühlen könnt
ihr Euch hoffentlich auch wieder mit dieser Podcastfolge von Auf
Trab.


Mehr über Daniela und ihrem ganzheitlichen Verbindungsaufbau
zwischen Reiter und Pferd findet ihr auf www.danielakaemmerer.de


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den Gefallen und abonniert AUF TRAB auf YouTube, Spotify oder
einer Podcast-Plattform Eurer Wahl und bleibt vor allem Auf TRAB,
bis zum nächsten Samstag.


Eure Welshies, Eure Julia Kistner.


Musik- und Soundrechte:
https://auftrab.eu/index.php/musik-und-soundrechte/


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Foto: Daniela Kämmerer