#476: Wie erreichst du deine Traumfigur mit Training und Ernährung zusammen mit Steffen Backhaus - Teil 2

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In dieser Episode erfährst Du:


Wie sieht Steffens konkrete Ernährung aus

Wie du deine Traumfigur bekommst

Was sind die besten Tipps fürs Mindset

Hack für Stoffwechselboosting



 


Top Empfehlungen aus der Episode:


Die 3 Körperbautypen: Ektomorph, Endomorph &
Mesomorph

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Mehr von Steffen:


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Höre auch:


#264 Kritische Makro- und Mikronährstoffe in der veganen
Ernährung

#439 Unverzichtbar - Mesonährstoffe in der Ernährung



 


Inhaltsverzeichnis:


01:00: Steffens konkrete Ernährung

2:00: Training auf nüchternen Magen

8:00: Steffens Training

8:30: Hack für Stoffwechselboosting

11:00: Ausdauertraining ist völliger Blödsinn für die
Traumfigur

12:00: Training mit dem eigenen Körpergewicht

14:30: Tipps fürs Mindset

16:30: Die Wahrheit über Trockenfrüchten

17:30: "Ist das mein Körper in dem ich leben will“?

18:00: Kein Säugetier macht Diät oder Massephasen

22:30: Mehr von Steffen Backhaus



 


Solltest Du Fragen zu den Themen vegane Ernährung und Gesundheit
haben, dann freue ich mich auf deine E-Mail. Schreib mir noch
heute! christian@christian-wenzel.com


 


 


 


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