#9: Entspannungsübung - Progressive Muskelrelaxation
Inspiriert durch Entspannung by Carsten Meyer-Mumm
20 Minuten
Podcast
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Beschreibung
vor 4 Jahren
Ein wichtiger Baustein von "Destress" sind Entspannungsübungen. die
heutige Folge widmet sich der progressiven Muskelrelaxation und ist
somit eine weitere konkrete Übung, die du entweder im Sitzen oder
im Liegen direkt mitmachen kannst. Viel Spaß und gute Entspannung!
heutige Folge widmet sich der progressiven Muskelrelaxation und ist
somit eine weitere konkrete Übung, die du entweder im Sitzen oder
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