#7: Entspannungsübung - Autogenes Training
Inspiriert durch Entspannung by Carsten Meyer-Mumm
16 Minuten
Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 4 Jahren
In diesem Podcast habe ich bisher Denkanstöße und Reflexionsübungen
gegeben sowie Themen aus den Bereichen Achtsamkeit und Dankbarkeit
behandelt. Ein wichtiger Baustein im Thema „Destress“ kommt heute
hinzu – Entspannung und die damit verbundenen Entspannungsübungen.
Somit ist diese Podcast-Folge eine konkrete Übung, die du entweder
im Sitzen oder im Liegen direkt mitmachen kannst.
gegeben sowie Themen aus den Bereichen Achtsamkeit und Dankbarkeit
behandelt. Ein wichtiger Baustein im Thema „Destress“ kommt heute
hinzu – Entspannung und die damit verbundenen Entspannungsübungen.
Somit ist diese Podcast-Folge eine konkrete Übung, die du entweder
im Sitzen oder im Liegen direkt mitmachen kannst.
Weitere Episoden
4 Minuten
vor 1 Jahr
4 Minuten
vor 1 Jahr
6 Minuten
vor 1 Jahr
6 Minuten
vor 1 Jahr
6 Minuten
vor 1 Jahr
In Podcasts werben
Kommentare (0)