Gesunder Selbstwert - Interview mit Aljosha Muttardi

Das Fundament für eine gesunden Selbstwert ist Selbstannahme, also
die Überzeugung „Ich habe ein gutes Leben verdient, als der Mensch,
der ich bin.“ Hört sich logisch an, ist aber trotzdem für die
meisten von uns so schwer umzusetzen. Denn sofort wird unsere
innere Stimme laut, die uns zuflüstert, wir wären nicht richtig,
nicht gut genug und somit nicht in Sicherheit und ein freudvolles
Leben für uns unerreichbar. Für die aktuelle Podcastfolge habe ich
mir einen ganz besonderen Interviewgast eingeladen: Aljosha
Muttardi. Er ist Arzt, Grimme Preisträger, er hat seine eigene
Netflixshow, ist erfolgreicher Podcaster und Youtuber und trotzdem
kennt auch er Unsicherheiten und Selbstzweifel! Aljosha hat zudem
nicht nur mit seiner inneren kritischen Stimme zu kämpfen, sondern
wird als queerer und von Diskriminierung betroffener Mensch, leider
auch mit anfeindenden äußeren Stimmen konfrontiert, die das Gefühl
von Unsicherheit noch verstärken. In dieser Podcastfolge sprechen
Aljosha und ich darüber: - Wie Selbstzweifel entstehen und uns
begleiten. - Warum wir dazu tendieren, so kritisch mit uns selbst
zu sein. - Wie wir mit unserer inneren kritischen Stimme arbeiten
können. - Wie wir Selbstfürsorge praktizieren können. - Warum von
Diskriminierung betroffene Menschen, es besonders schwer haben, ein
gesundes Selbstwertgefühl zu etablieren. - Welche Ressourcen uns
unterstützen können, zu uns selbst zu stehen. - Wie wir lernen
können, geduldig mit uns selbst zu sein. - Wie wir uns in
Selbstannahme üben können. - Wie wir als Gesellschaft einander
dabei unterstützen können, Selbstvertrauen zu etablieren. - Wie wir
sanfter mit uns werden können. - Wie wir unseren eigenen Selbstwert
stärken können. - Wie wir auch anderen dabei helfen können, ihren
Selbstwert zu stärken. - Wie wir einander Sicherheit geben können.
+++ Hier geht es zu Aljoshas Podcast „Out and About“, seinem
Youtube und Instagram Kanal
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