#427: Die besten Trainings Tipps um Bauchfett und Hüftspeck weg zu bekommen

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In dieser Episode lernst Du:

Wie du dein Bauchfett und Hüftspeck weg bekommst

Trainings Tipps: HIIT Training,Sprints

Situps helfen nicht direkt um Bauchfett zu reduzieren

Wieso Stress dein erfolg beeinträchtigt

Entspannung: “Atemübungen” 

Kombination aus Krafttraining und Ausdauertraining 



 
Andreas Meditationen:

Podcast Folge 72 auch auf iTunes

Podcast Folge 77 auch auf iTunes

 

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Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach
den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)