So hören wir auf, uns auszubrennen

Fühlst du dich manchmal ausgebrannt? Kennst du die körperliche und
geistige Erschöpfung, sowie das Gefühl abgeschnitten von dir selbst
zu sein? Bei manchen von uns kann dieser Zustand so weit gehen,
dass wir uns immer weiter von uns selbst und unseren Bedürfnissen
entfernen, bis uns irgendwann die Kraft ausgeht. Ausgebrannt zu
sein, kann stark auf unsere Psyche und unseren Körper schlagen. In
dieser Podcastfolge betrachten wir die Gründe, warum wir so oft
weitermachen und weiter rennen, obwohl uns längst die Puste
ausgegangen ist. Welche Rolle spielen unsere Prägungen aus der
Vergangenheit und die Erwartungshaltung anderer, sowie unsere
eigene? Außerdem stelle ich eine Methode vor, die dir dabei helfen
kann, dich selbst anzuhalten und innezuhalten. Den inneren Druck
von dir zu nehmen und sanfter mit dir und freudvoller in deinem
Alltag zu sein. +++ Hier geht es zu allen Angeboten von mir:
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