#170_So kannst Du lernen, mit Deinen Gefühlen besser umzugehen

Wirst Du auch immer wieder von Deinen Gefühlen überrannt? Andere
lösen bei Dir Traurigkeit, Enttäuschung oder Wut aus und Du weißt
nicht, wie Du damit umgehen sollst?


Emotionale Selbstregulation ist eine wertvolle Stärke und etwas,
das Du lernen kannst. Lange konnte ich das auch nicht sehr gut
und wurde von meinen Emotionen gesteuert.


In dieser Podcastfolge gebe ich Dir mit, wie Du lernst, Deine
Emotionen besser zu regulieren. Dabei geht's nicht darum, sie
nicht mehr zu fühlen, sondern sie eben entsprechend zu steuern.


Gerade ein Coaching ist hier eine wunderbare Möglichkeit, um mehr
mit Deinen Emotionen in Kontakt zu kommen und den gesunden Umgang
mit ihnen zu lernen.


Mehr zu meinen Programmen findest Du auf meiner Webseite.


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