#426: Wie bekomme ich meine Winkearme weg

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In dieser Episode lernst Du:

Wie du deine Winkearme weg bekommst

Gezielt die Arm-Muskulatur mit Krafttraining trainieren 

Übungen sind: Dips, Liegestütze 

Konkretes Trainings Programm 

 

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*Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser
Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach
den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)