#420: Welche Stellschrauben du drehen musst um Gewicht zu verlieren

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In dieser Episode lernst du:

An welchen Stellschrauben du drehen musst um Gewicht zu
verlieren

Sind wir der Spielball der Industrie geworden?

Back to basics

Meal Prep der neue Trend 

Die kosmische Energie von Lebensmitteln

Die“negative Energie” bei tierischen Produkten

Fazit: 

Kaufe Bio

 Reduziere die tierischen Produkte

Mache dir einen Ernährungsplan

Maximal 5 Zutaten auf der Zutatenliste

Selbst kochen und mit Liebe zubereiten

2 Datteln mit Mandelmus machen unglaublich glücklich



 


  


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*Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser
Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach
den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)