Wie du mit Angst umgehen kannst

Angst - wir alle haben sie und trotzdem sprechen so wenige über
sie. Und genau das „nicht über die Angst reden“ macht sie noch
größer. Viele von uns haben weder ihre Eltern, noch ihre Großeltern
über Gefühle wie Angst sprechen hören, das heißt aber nicht, dass
sie keine Ängste hatten. Und auch du und ich haben uns viel zu oft
nicht erlaubt, Angst zu zeigen und uns stattdessen hinter
verschlossener Wohnungstür mit ihr versteckt. Kein Wunder, dass wir
uns unseren Ängsten hilflos ausgeliefert fühlen. Das muss und soll
nicht so bleiben! Und genau deshalb spreche ich in dieser
Podcastfolge offen über Angst und wie wir mit ihr umgehen können.
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