#138_Burnout - Wie erkennst Du es? Wie kommst Du wieder raus? Wie geht es danach weiter?

Burnout bzw. Erschöpfung und völliges Ausgebrannt sein.
Ein dauerhaftes Phänomen in unserer Gesellschaft oder? Ich habe
in den letzten Wochen mit mehreren Personen gesprochen, die
gerade krank geschrieben sind oder gerade nach einer Phase der
Erschöpfung neu starten.


Ende 2018 war ich selbst davon betroffen, es ist also ein
Herzensthema und braucht meiner Meinung nach noch viel mehr
Aufklärung. Dafür will ich mit dieser Podcastfolge sorgen (und
mit der dazugehörigen Themewoche auf Instagram).


Du erfährst in dieser Folge:




Was ein Burnout ist




Welche Phasen hin zu einem Burnout führen




Wie Du wieder aus dem Burnout kommen kannst




Wie Du die Angst loswirst, dass Du vielleicht nie wieder
richtig fit wirst




Wie Du Deinen Kopf wieder leistungsfähig machst




Wie Du damit umgehen kannst, wenn ein Mensch in Deinem Umfeld
in Richtung Erschöpfung steuert




Bist Du sehr akut in der Phase von völliger Erschöpfung, evtl.
Depression, dann suche Dir unbedingt Hilfe bei Deinem Hausarzt,
einer Klinik, bei deinem nächsten Umfeld und der TELEFONSEELSORGE
unter 0800.1110111 und 0800.1110222


Mehr Infos zum Retreat "Intuition. Berufung. Sinn" findest Du
unter ullagoldberg.com/retreats


Hole Dir jetzt unbedingt mein Buch "Vom StressJunkie zur
GelassenheitsQueen": ullagoldberg.com/buch


Mehr zur Themenwoche findest Du auf meinem Instagram
Profil.

Schreib mir gerne eine Email unter info@ullagoldberg.com