Fühl dich gut!

Das, was du fühlst, hat einen Ursprung und daher erst einmal auch
eine Berechtigung. Verletzungen, Kränkungen und Schmerz sind nicht
erst wahr oder berechtigt, wenn sie einen bestimmten Punkt auf
einer Skala erreicht haben. Jede*r von uns hat sein eigenes Maß an
Leid, dem er ausgesetzt ist. Trotzdem liegt es in unserer
Verantwortung mit unseren Gefühlen zu arbeiten, damit sie uns nicht
blockieren. Emotionen wollen wörtlich übersetzt in motion, also in
Bewegung, sein. Hierfür müssen wir sie spüren und ihre natürliche
Energie geschehen lassen. Manchmal müssen wir auch festgefrorene
Emotionen abtauen und wieder in Bewegung setzen. In dieser
Podcastfolge erwartet dich eine Übung, mit Hilfe derer du deine
Emotionen in Bewegung setzt und dadurch dein Wohlbefinden innerhalb
weniger Momente steigerst. +++ Hier geht’s zu allen meinen
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