Achtsamkeitstipps für den Umgang mit belastenden Gedanken und Gefühlen

Wir alle kennen sie: Herausfordernde Gedanken und Gefühle. Und wir
alle wünschen uns, sie loszuwerden. In dieser Podcastfolge spreche
ich darüber, wie wir mit Hilfe von Achtsamkeit einen gesunden und
erleichternden Umgang mit unseren schwierigen Gedanken und Gefühlen
finden. Du wirst sehen: Du bist deinem inneren Gewitter weder
ausgeliefert, noch musst du es fürchten oder gar bekämpfen. +++
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