Interview mit Ernährungswissenschaftlerin Julia Feind: "Ich fühlte mich orientierungslos"

Die Ernährungswissenschaftlerin Julia Feind fühlte sich mit Blick
auf ihr eigenes Essverhalten lange orientierungslos. Ich bin doch
die Expertin, dachte sie sich. Ich muss doch wissen, wie gesunde
Ernährung funktioniert! Und wenn nicht ich, wer dann?


Irgendwann wurde ihr klar: Diäthalten kann nicht der Weg sein, um
gesünder zu leben. Inzwischen hat sie sich auf das achtsame Essen
spezialisiert - und hilft Menschen, sich von Ernährungsregeln zu
lösen und das Vertrauen in den Körper wiederzuerlangen. 


Julia hält Vorträge, leitet Kurse und hat auch ein Buch
veröffentlicht: »Anleitung zum Übergewicht: Wie Sie sich selbst
das Leben schwer machen. Die 20 besten Fehler beim Abnehmen und
wie man sie begeht.«


Im Gespräch mit Katharina erzählt sie von ihrem Weg - und worauf
es wirklich bei der achtsamen Ernährung ankommt - nämlich: Wie
gehe ich mit mir um? Was denke ich über Essen? 


Schön, dass du zuhörst!