#090_Die Kraft der Stille

Kennst Du das: Ein paar Minuten Pause und Du lenkst Dich ab? Der
Griff zum Handy, schwupps schon wieder auf Instagram, nur mal
schnell durchscrollen.


Nebenbei läuft der Fernseher, während Du mit dem Tablet surfst.
Du findest immer was zu tun, bist total produktiv.
Sprachnachrichten hörst Du auf 1,5 facher Geschwindigkeit. Alles
muss schnell gehen.


I feel you. Ich beobachte das seit ein paar Wochen intensiv an
mir. Ich tue mich damit auch schwer, mal nichts tun, keine
Ablenkung, kein schnell schnell. Ich habe auch nicht die 100%
Lösung. Aber ich möchte Dich dazu einladen, es Dir bewusst zu
machen.


Ich will Dir in dieser Podcastfolge den Impuls geben, mal wieder
wirklich in die Stille zu gehen. Zu schauen, wie sich Stille
gerade anfühlt. Wie viel FOMO (Fear of missing out), also die
Angst, etwas zu verpassen, hochkommt.


In dieser Podcastfolge gebe ich Dir Input und gleichzeitig werden
wir eine 10 minütige Übung machen und in die Stille gehen.


Bist Du so mutig, es auszuprobieren?