#036_Endstation Burnout? - Interview mit Dipl. Psychologin Sabine Bimmler

Ich habe den Titel bewusst etwas provokativ formuliert. Denn
Burnout ist keine Endstation. Im Prinzip gibt es trotzdem viele
Stationen vorher, an denen Du schon aussteigen kannst und den Zug
Richtung absoluter Erschöpfung verlässt. 




Ich habe neulich in einem Post erzählt, dass ich 2018 ausgebrannt
war, eine Panikattacke mitten in Barcelona hatte und dann lange
erstmal nichts mehr war wie vorher.




In den Monaten danach habe ich viele andere Menschen getroffen,
die auch die Diagnose Burnout erhalten haben. Nur was heißt das
überhaupt genau? Einerseits wird der Begriff fast schon
inflationär verwendet. Andererseits wird er auch immer wieder
belächelt. Zudem gibts - in meinen Augen - DAS Burnout gar
nicht. Weil die Situation, die Ursachen, die Auswirkungen sehr
individuell sind.





Daher habe ich eine Expertin eingeladen. Sabine Bimmler ist
Diplom-Psychologin und steht mir in dieser Folge Rede und
Antwort:


- Burnout wird meist mit den beruflichen Belastungen in
Verbindung gebracht. Entsteht das Ausbrennen wirklich nur
beruflich?


- Was sind erste Anzeichen?


- Die Diagnose Burnout gibt es ja laut ICD-10 gar nicht. Wann
habe ich denn wirklich ein Burnout?


- Wann sollte ich mir Hilfe suchen? Vielleicht auch schon
präventiv?


- Kann es jeden treffen? Welche Persönlichkeitsmerkmal führen
eher ins Ausbrennen?





Hier findest Du weitere Informationen zu Sabine Bimmler:


www.sabinebimmler.de





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