#029_Mental Load - So kannst Du Ballast abwerfen und Dich entlasten

Mental Load - Die Last des "Dran-Denkens".




Kennst Du das? Du organisierst den Großteil des Haushalts, die
Kinder, dass der Kühlschrank voll ist und das Klopapier nie
ausgeht. 


Du wünscht Dir, dass Dein Partner mehr mitdenkt und Dich
entlastet.





Denn Mental Load wird auch bezeichnet als das Burnout im
häuslichen Umfeld. Egal ob Du Kinder hast oder nicht, egal ob Du
berufstätig bist oder nicht. 





Die Frau ist weitest gehen nach wie vor die Organisatorin des
Haushalts.





Nur wie kannst Du Dich selbst besser schützen? Warum ist die
Belastung vor allem für uns Frauen so hoch? Wie kannst Du völlige
Überlastung und Überforderung vermeiden?





Daran gehe ich in der heutigen Podcastfolge ein. Ich gebe Dir
verschiedene Blickwinkel und Möglichkeiten mit, wie Du Dich
selbst entlastet und etwas von diesem Ballast los wirst.





Wie geht es Dir mit diesem Thema? Hinterlasse mir gerne Feedback
als E-Mail oder unter dem heutigen Post auf Instagram
und Facebook.









Weitere Links:





Instagram: https://www.instagram.com/ulla_goldberg_mentoring


Facebook: https://www.facebook.com/UllaGoldbergMentoring/


1:1 Mentoring: https://www.ullagoldberg.com/mentoring/





Hinterlasse mir gerne eine 5 Sterne Bewertung auf iTunes, wenn
Dir diese Folge gefallen hat.