#350: Aus Comfort Zone zum veganen Hochleistungssportler

Lerne mehr vegane Spitzensportler und ihre Story kennen!


 


In dieser Episode erfährst:


Leckeres Essen geht auch mit wenigen Zutaten

Welche Veganen Gerichte auch nicht Veganern schmecken

Wie die Gesellschaft über Veganes Catering denkt

Welche etischen Werte Basti bei seinem Unternehmen
wertschätzt



 


Inhaltsverzeichnis:


1:00: Basti & Lorenz – Das Vegan Catering in München

1:50: Boxen und vegane Ernährung – Wie kam es dazu

2:35: Basti wollte Profisportler werden – Warum es nicht dazu
kam

3:30: Sport half ihm sich besser zu fühlen

4:30: Achte auf dein Umfeld

6:00: Wie es mit dem Boxen losging

7:00: Top 3 Boxer im deutschen Jugendbereich

8:00: Die Umstellung auf Vegan

9:00: Auseinandersetzung mit seinem Körper

10:00: Literaturempfehlungen

12:00: Basti’s Routinen

16:00: Ziele setzen und danach Handeln

17:30: Bewegung und Routinen – Elementare Tipp



 


Buchtipps:


Denke nach und werde reich 

Rich dad poor dad

The power of full engagement 

10 X Rule 

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Bastis Smoothie Rezept: Blattspinat, Zitrone, Wassermelone,
(Ingwer im Winter), Leinsamen, Kokosöl, Staudensellerie,
Spirulina, Avocado und eine Brokkoli zum dippen.


 


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Höre auch: #351 Vegane Ernährung im Hochleistungssport


 


 


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*Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser
Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach
den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)