Über Mitgefühl und wie es uns stark macht

Jeder von uns hat sein Maß an Leid, dem er ausgesetzt ist. Unser
Schmerz kann Probleme in der Kindheit reflektieren, den lähmenden
Einfluss der Medien, Verletzungen durch Rassismus, die
Schwierigkeiten im Leben als Mann oder Frau und so vieles mehr.
Egal was es ist, wir fühlen uns ausgestoßen und zum Selbstschutz
bauen wir ziemlich ziemlich hohe und dicke Mauern um uns herum. Mit
der Zeit vergessen hierbei, was hinter diesen Mauer liegt: Unser
wahres Ich. Unsere wahre Größe. Wir leiden also nicht, weil wir
etwas schlechtes getan haben, sondern nur weil wir uns selbst
vergessen haben. Wenn wir Mitgefühl praktizieren, erinnern wir uns
wieder an unsere wahre Größe und auch an die, aller anderen
Menschen. Wir erinnern uns daran, was Menschsein bedeutet.
Mitgefühl fängt bei uns selbst an. Wenn wir uns selbst mit Achtung
gegenübertreten, fällt es uns leicht, das gleiche auch bei anderen
zu tun. Und wenn wir anderen respektvoll gegenübertreten, fällt es
wiederum auch ihnen leichter ihre eigenen Qualitäten zu sehen.
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