#337: Die 5 grossen Erfolgstipps der veganen Fitness Stars

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 In dieser Episode erfährst:


Was Top Athleten wie Nimai Delgado, Derek Simnet, Kayla
Itsines und Sophia Thiel gemeinsam haben

Wie Du Trainingseinheiten am besten kombinieren kannst

Tipps für deine Top Figur



 


Empfehlungen:  


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die Freunde und Familie begeistern, und das ohne große
Vorkenntnisse zu besitzen.



 


Bonus Tipps der Profis:  
Sie gehen für High Volume Training Sie varieren ihr Training
stark Sie Trainieren meist jeden Tag  Sie kombinieren
Gewichtstraining mit Bodyweight:  z.B. CrossFit, Calisthenics,
Bodybuilding, Freeletics. Sie schauen sich Filme wie China Study
& Co. an Sie haben Idole, Vorbilder Bonus Tipp: Sie essen
vegane Buddha Bowls 

 


Höre auch: Braineffekt Episoden mit CEO Fabian Fölsch


 


Inhaltsverzeichnis:


1:55: Das Nº1 Erfolgsgeheimniss der Top Athleten

2:50: Variationen sind der Weg zum Erfolg

3:30: Wie ich mein Training kombiniere

4:45: Trainieren an der freien Luft

5:10: Crossfit

5:50: Jeden Tag trainieren

6:00: Schlaf ist extrem wichtig

7:00: Schaffe dir ein Idol an

7:20: Freeletics Gym und Freeletics Bodyweight

8:20: Vegan Bowls



 


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*Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser
Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach
den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)