#335: Abnehmen mit Biertrinken, der Traum wird wahr - Teil 1

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In dieser Episode erfährst du: 


Die Wichtigkeit von Eiweiß generell

Was es mit Aminosäuren auf sich hat und wie diese bei deinem
guten Aussehen helfen

Alternativen zum langweiligen Eiweißshake und alkoholfreien
Bier



 


Empfehlungen:  


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Höre auch: #336:Tristian Brümmer - Joybräu Teil 2 


 


Inhaltsverzeichnis:


3:36: Fitness ist ein Ausgleich

4:00: Proteine sind ein großes Thema

5:10: Braucht jeder Protein?

6:60: 2g Protein für Sportler sind wichtig

6:50: Das optimale Timing für die Proteinaufnahme

8:17: Eiweiß oder Aminosäuren?

9:22: BCAA

9:54: Vegane BCAA´s sind wichtig

10:37: Wie entstehen Aminosäuren

10:55: Aminosäuren sind die Bausteine des Proteins



 


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*Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser
Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach
den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)