#327: Eisenmangel - Was tun und mein Supergreens Shake

In dieser Episode erfährst du: 


Wie vegane Ernährung in Verbindung mit Freeletics die
optimale Kombination darstellt

Die Top 5 Gründe wie die Eisenaufnahme gehemmt wird

Die Top 5 Gründe für eine Stärkung der Eisenresorption

Mein Superfood Shake

Kostenfreies Superfood Produkt bei Bestellung von Berlin
Organics



Empfehlungen:


Athletic Greens

Kostenfreies "Superfood Powder" von Berlin Organics 

Meine derzeitigen Superfoods



Inhaltsverzeichnis:


1:10: Mega in Form mit Sport und guter Ernährung

1:40: Wie du deine Eisenbedarf abdeckst

2:10: Der Vegan-Superqueen-Poweboost

4:20: Was die Eisenaufnahme hemmt bzw. verhindert

6:10: Förderstoffe für die Eisenaufnahme

7:20: Wie du die Form deines Lebens bekommst



 


Höre auch: 


Freeletics -Beachbody Trainingssystem


Wie gleichst du bzw deckst du Deinen Eisemangel aus?


 


 


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