#324: Faszinierend: Superfitness mit Schleimfreier Heilkost - Teil 1

"Sichere dir das Hörbuch aus der Episode im Probeabo
geschenkt: www.christian-wenzel.com/audible"


 


In dieser Episode erfährst du: 


Was schleimfreie Heilkost ist

Stephanies Einstieg in die basische Ernährung

Warum für Stephanie vieles besser wurde

Worauf du beim Umstieg in die schleimfreie Heilkost achten
solltest



 


Empfehlungen: 




Mehr über Schleimfreie Heilkost und Stephanie findest du auf
unserem Blog 




Das Video zur Episode findest du hier 




 


Mehr von Stephanie:


Blog 

Facebook Seite

Instagram Profil



 


 


Inhaltsverzeichnis:


1:20: Was ist schleimfreie Ernährung

3:30: Der Einstieg in die basische Ernährung

4:40: Es war nicht so geplant

5:00: Vieles wurde besser

6:20: Viel Sport - Voller Power - Wie geht's? 

7:00: Schleimfreie Heilkost

9:00: Flüssigkeitsaufnahme über Obst

9:40: Zucker aus der Frucht ist OK

10:30: Die Gesundheit sitzt im Darm

11:20: Schleimbildende und Schleimfreie Lebensmittel

12:40: Vorsicht beim Umstieg auf schleimfreie
Lebensmittel

13:40: Wie lange dauert es um einen sinnvollen Umstieg
zu machen



 


Mehr für Dich:




Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum
einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung




Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema
leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy
auszusehen!




Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community!




Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!