O - Wie Peinlich

Jedem von uns passieren peinliche Dinge. Der mittlere Blusenknopf
platzt ausgerechnet in der Kantine ab. Der Vorgesetzte kritisiert
die Mängel der Präsentation vor dem ganzen Team. Ein Bekannter hört
versehentlich mit, was Du und Deine Freundin über ihn gesagt hast.
Das Ergebnis in allen Fällen: Scham. Wir schämen uns aus ganz
unterschiedlichen Gründen. Klar, denn unsere Gründe für unser
Schamgefühl sind nicht objektiv richtig oder falsch, sondern
entspringen unserem ganz eigenen Idealbild. Hinter unserer Scham
steckt die Angst, nicht zu genügen - unseren Ansprüchen, den
Erwartungen anderer, Erwartungen von denen wir denken, dass andere
sie an uns stellen.....unsere Scham verändert Beziehungen,
Familien, Gesellschaften - ohne dass wir uns dessen bewusst sind.
Als eine der Basisemotionen hat Scham allerdings ihre Bedeutung und
zwar in zweierlei Aspekten: Zum Einen sorgt unser Schamgefühl
dafür, dass wir uns bestimmten gesellschaftlichen Normen anpassen,
um nicht isoliert darzustehen. Es dient als Warnsignal, dass uns
davon abhält in der Masse anzuecken. Zum Anderen schützt Scham uns
und unsere Persönlichkeit. Sie hat enormen Einfluss auf die
Entwicklung des Selbstkonzepts, auf die eigene Integrität und
letztlich auch die eigene Identität. Sie drängt uns in die
Reflexion und damit ist sie ein Antreiber, der uns voranbringt.
Doch, so wie immer, gibt es auch hier ein Zuviel. Ständig
empfundene Scham macht krank und beschädigt das Selbstwertgefühl
enorm. Hier hilft nur eins: den Fokus verschieben.