#284‍: Sitzen ist das neue Rauchen und Strategien dagegen

In dieser Episode erfährst du:

Warum sitzen für deine Fitness und Gesundheit gefährlich
ist 

 

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Sitzen ist das neue Rauchen  

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Hintergründe: Laut einer australischen Studie von 2008
verlieren Menschen, die älter als 25 Jahre alt sind, mit jeder
Stunde vor dem Fernseher 21,8 Minuten von ihrer Lebenserwartung.
Eine Zigarette hingegen verringert die Lebenserwartung nur um 11
Minuten. Sitzen gehört zu den größten Gesundheitsrisiken überhaupt.
Es ist ähnlich tödlich wie Rauchen. Egal, wie viel Sport Du treibst
– die schädlichen Folgen des Sitzens bleiben trotzdem

  


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