#272: Glutenfreie Ernährung und warum Fett das Geld für den Körper ist

In dieser Episode erfährst du:


Welche andere Zutaten Du in deine Ernährung einbauen sollst,
um mehr Fett zu verbrennen und mehr Fett abzubauen 

Wo das Fett im Körper her kommt und was damit Gluten zu tun
hat

Warum glutenfreie Ernährung Sinn macht



 


Shownotes:


Artikel: Die 8 besten Intermittent Fasting Methoden zum
abnehmen und gesund sein

YouTube: Die Ess Lüge Die verborgene Macht der Natur

Schicke deine Fragen an Poul an: poul86@mail.de



 


Studien über die Glutenunverträglichkeit:


https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29102613


https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/jgh.13703 



 


Inhaltsverzeichnis:  


1m 28s: Was sind Gluten und gibt es glutenfreie Ernährung
tatsächlich?

3m 5s: Wie kommt es zur Glutenunverträglichkeit?

6m 52s: Fett ist das grosse Geld im Körper

8m 3s: Glutenfreie Ernährung ohne Verzicht - so gehts

8m 16s: Unsere Superfood Alternativen ohne Gluten

10m 28s: Glutenfreie Rezepte

13m 39s: Meine Ernährung während intensiver Fahrrad Sessions

15m 4s: Meine 2-monatige Reise durch Zentral-Asien



 


Kostenfrei:




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