#263: 1 KG Fett verlieren - Kalorien, Makronährstoffe und Abnehmen

In dieser Episode erfährst du:

Ob du Kalorien zählen musst um abzunehmen?

Warum du für ein paar Tage eine Tracking App benutzten
solltest  

Wie die Makronährstoff Verteilung aussehen kann  

Wie viele Kalorien Alkohol hat  

Wie hoch ist dein Energiebedarf und wie viel Kalorien musst
du abnehmen um 1 KG Fett zu verlieren



 
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vegane Fitness Ernährung     Shownotes:

Entdecke mehr über das Thema vegane Umstellung und höre dir
weitere Episoden dieser Reihe auf unserem Blog an!

Blogartikel: Kalorien zählen: 4 spannende Perspektiven &
top Tipps!

Blogartikel: Vegan Abnehmen und das noch Gesund? Es geht!



 


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