#230: Die wichtigsten 5 Lebensbereiche für die beste Version von Dir

In dieser Episode lernst du:


Was ist die beste Version

Wie du die beste Version von dir Selbst erschaffst

Was die 3 ersten Kernbereiche für die beste Version von Dir
selbst sind 



 


Empfehlungen aus der Episode:


Erfahre mehr über Ralf Bohlmann und sehe dir das Video zum
Interview an

Höre in den Podcast von Ralf Bohlmann rein

Ralfs Buch "Die beste Version von Dir"

Die besten Schlafhacks mit Fabien Foelsch



Lade Dir jetzt völlig kostenlos Bücher als Hörbücher im Audible
Probeabo runter. 30 Tage unverbindlich und ohne Risiko
testen und 1 Hörbuch deiner Wahl downloaden!


 


Ralfs Supplements (Empfohlene Tagesdosis):


Vitamin D (5.600 IU/Tag)

Vitamin C (2.000 mg/Tag)

Magnesium (1.600mg/Tag)

Omega3 (vegan!) (1.000mg/Tag)



 


Mehr Vegan Athletes:


Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema
leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy
auszusehen!


Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community!


Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!