Episode 44 - Das einzig Realistische ist ein Wunder

Show Notes and Links

Moderation: Dominic

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Einladungslink in Mattermost (30 Mitglieder)

Rechenschaftsablage/State of the Pig

44 Tage seit letzter Folge am 26.06.2021

Stefan: 80,5 km bei 16 Läufen

Birgit: 194 km bei 21 Läufen

Dominic: 37 km bei 7 Läufen

Steve: 67 km bei 10 Läufen



Stefan

Für alle: Barfußschuhe

Für Birgit: Ketosestreifen

Für Dominic: Buch The Run-Walk-Run Method von Jeff Galloway

Der Artikel The Magic Mile beinhaltet die RWR-Strategies



Für Steve: Wie ich meine CP am 32 Watt auf Stryd innerhalb
eines Tages erhöht habe

Für Ramon und die anderen Encreteia Nutzer: Des Dramas
nächster Akt

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Dominic

Allergietest

Schwimmen

Olympia

Birgit

Ich war regelmäßig Laufen! Und dennoch Sommerloch-Feeling

Mein Highlight war der Lauf gestern! Der hast sich super Easy
angefühlt.

Zum ersten Mal im Leben beim Physio

will am nächsten Wochenende die “12Tausender” wandern

Steve

Seit 3 Wochen voll geimpft und seit 2 Wochen wieder
regelmäßig am Laufen

Video auf dem Jens seim Channel: Das Juli-Resümee (2021):
Warum Regeneration so wichtig ist mit Laufcoach Stefan Dillinger

Nächste Termine

Tierschutzlauf Wien: 19.09.2021

Valencia: 24.10.2021