Episode 25 - Summer in the Cities

Show Notes and Links Rechenschaftsablage seit 17.5.2019

268 Runner in den Gruppe 3 Schweinehunde

Dominic: 18 Läufe - 114 km

Stefan: 28 Läufe - 267 km

Steve: 16 Läufe - 166 km

Themen Dominic

NCT - Lauf

Urlaub

Stefan

Nach den Erfolgen im Mai (95kg) nun Beichte (bis 102.5) bzw.
Kampf (jetzt wieder 99) mit dem Gewicht.

Aber ich esse doch gar keine Semmeln (Brötchen): Warum Sie
heute noch auf vier Bissen verzichten sollten

Shoutout zu Was Läuft: Critical Power: Critical Power - an
explainer und CP Model Fitting - an explainer
2 Parameter Modell nimmt Hyperbel an -> nur 2 kurze Läufe
nötig -> geht davon aus, dass es keine Müdigkeit gibt und
keine mechanische Beschränkung

Progress Encrateia: erstmals ein .fit-File von einer Garmin
235 korrekt eingelesen und richtig interpretiert. Bis auf die
nicht standardkonformen Nachrichtentypen.

Steve

STRYD Auto-CP

STRYD berechnet die FTP/CP jetzt automatisch



Lauftrainer fast fertig

Wer kennt jemanden der jemanden kennt der mir ein cooles
Logo bauen kann (natürlich nicht umsonst): eMail an
steve@3-schweinehun.de



DNF beim Regensburg HM, seitdem struggling

Verschiedene Ärzte aufgesucht

Heute Ergebnis Blutbild

most likely Borelliose, IgG erhöht …



Nächste Termine

HörerInnenlauf ChaosCommunicationCamp, t.b.d. 21.≤ x ≤
25.8.2019

Halbmarathon München 13.Oktober 2019: Anmeldung mit Verein:
3 Schweinehunde - 10 Anmeldungen schon

HörerInnenlauf Ganzohr ‘19, Nordhorn, Samstag 19.10.2019

Laufstrecke um den Vechtesee



Credits

Die Pausenmusik bei Dominiks Rechnerausfall ist Time von
MychaelJ (c) copyright 2019, lizensiert unter einer Creative
Commons Attribution Noncommercial (3.0) Lizenz.
Sie ist zu finden bei ccmixter