Episode 3 - Schweinehunde

Show Notes and Links Update der Laufleistungen

Stefan (LEADER): 2 Tage war der Stefan krank, jetzt läuft er
wieder, 3-Schweinehunde sei Dank, 7 mal Laufen

Steve: 10 mal Laufen - 97 km - top motiviert

TJ: 5 mal laufen gewesen je ca. 3 km (war auch krank/unwohl)

Dominic: 5 mal Laufen - Ich rechtfertige mich (Krankheit,
Leben)

Lauferfahrungen (Dominic) New Gadgets

Laufausrüstung (TJ war bei decathlon)

GPS tracking (Strava, Garmin-Uhr)

Trainingspläne/steuerung (steve > siehe Dropbox excel
file)

BMI-Tracking

TJ: Neues Smartphone (Nokia 8) - erste Läufe mit besserer
GPS-Qualität?!

Neopren Jacke vs. eine Schicht mehr (Stefan)

Rucksack (Stefan)

Ein Freund von Westen und kurzen Aermeln (Dominic)

AGPS: Wikipedia

Hausaufgaben für Minkorret



Wie viel schneller werde ich, alleine durch Abnehmen? :)


Das 4. Potenz-Gesetz (Stefan), z.B. 80kg vs. 100kg ->
1:1.25 Gewicht -> 1:2.25 Belastung

Welche Ziele will jeder bis in drei Wochen erreichen?

Grüße an andere Podcasts (Steve)

BeVegt, FatBoysrun, LaufenLiebeErdnussbutter, Enducave,
Schnaufcast, running-podcast
Kommentare

Da gab es wo Kritik, wo war die? (Stefan)

Sebastian fragt nach Pulsmessung

Hausmeisterei

STICKER !!!!!!

Wollen wir eigentlich eine Folge zwischen Weihnachten und
Neujahr machen?

Verabschiedung/Kommentare/Strava-Gruppe (78 teilnehmer
bisher, alle mitmachen!)

Steve würde sich über mitläufer aus regensburg freuen.
steve@3-schweinehun.de