Wie mir Meditation half meine Panikattacken los zu werden - Interview mit Benjamin Koch

Es freut mich wirklich sehr diese Woche mit dir dieses Interview
zu teilen.


Benjamin Koch ist jemand, dem an nicht ansehen würde was hinter
ihm liegt und wahrscheinlich noch weniger das er regelmäßig
meditiert.
Doch vor einige Jahren hatte er Panikattacken und kam über einen
langen Leidensweg zu Meditation.

In dieser Folge sprechen wir über:
- seine Auslöser für die Panikattacken
- warum es wichtig ist Hilfe annehmen zu können
- warum Härte nichts mit Stärke zu tun hat
- Wie Meditation ihm geholfen hat seine Panikattacken los zu
werden
- Welche Auswirkungen innerer Druck und der ständige Vergleich
mit dem außen haben kann


Ein sehr inspirierendes und Mut machendes Interview.
Lass mir gerne deine Gedanken zu dieser Folge unter meinen
Beiträgen auf Instagram, Facebook oder LinkedIn da.


Von Herz zu Herz
Deine Erika





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