3 Dinge um sofort in eine positivere Einstellung zu kommen! Folge #12

Manchmal ist es gar nicht so einfach, positiv zu Denken, denn
jeder im Leben hat so seine Herausforderungen und jede negative
Phase in deinem Leben will dir etwas sagen. Doch zu lange in
diesem drückenden Mindset zu bleiben, kann verherende Folgen
haben.
In dieser Folge teile ich mit dir, warum es zu Depressionen
führen kann, wenn man zu lange in einer negativen Gedankenspirale
bleibt und teile mit dir 3 Dinge die du SOFORT umsetzen kannst um
dich wieder positiver zu stimmen.


1. Tanzen/ Bewegung
2. erinnere dich an deine Ressourcen
3. Aktiv werden


Was sich genau dahinter befindet, mit praktischen Tipps, erfährst
du in der Podcastfolge.





Ich wünsch dir viel Freude bei der Folge. Von Herz zu Herz deine
Erika


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