#4 Warum Stress nicht unser Problem ist

Ab 1. Oktober 2024 bin ich in einer kreativen Podcast Pause. Um
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Worum geht es wirklich, wenn wir darüber sprechen, unser
Nervensystem zu regulieren?



Herzlich willkommen zur vierten Podcastfolge von Wired for
Wonders. In dieser Folge nehme ich euch mit in das Thema
somatische Arbeit und Stress.



Erfahre in dieser Folge...


... worum es wirklich geht, wenn wir darüber sprechen, unser
Nervensystem zu regulieren.

... was es überhaupt bedeutet, reguliert zu sein.

... warum reguliert sein nicht bedeutet, nur noch entspannt
zu sein und so wenig Stress wie möglich zu haben.

... warum Stress ziemlich normal ist und wir ihn zum Wachsen
brauchen.

... warum es wichtig ist, sich sowohl den Stress im Außen als
auch die eigene somatische Reaktion auf den Stress anzuschauen.

... wie sich mein reguliertes Nervensystem in meinem Alltag
trotz vollem Arbeitstag zeigt.

... warum sich unsere dysfunktionalen Muster nicht ändern,
nur weil wir den Job wechseln oder uns selbstständig machen.

... warum wir lernen dürfen, unsere Angst vor Stress und
Überforderung abzulegen.



Lausche der Folge und reflektiere mal selbst, wie ist deine
Erfahrung mit Stress und wie gehst du mit Stress um?



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teile mir super gerne auch mit, wie dir diese Folge von Wired for
Wonders gefallen hat.



So so schön, dass du hier bist. 🫶



Deine Julie


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