#11 Einfach mal durchatmen

Im Alltag sind wir oft sehr gestresst, hektisch oder angespannt.
Was können wir tun, um dem Ganzen entgegenzuwirken? Das Einfache
liegt oft so nahe: Bewusst atmen. Sich die Zeit zu nehmen, den
eigenen Atem zu spüren, kann mit unserer Haltung schon sehr viel
machen… Probiert es aus! Gesprochen von Johannes Petautschnig