LC3-Wie du deinen Kalorienverbrauch bemisst und wie viel Protein du wirklich essen solltest

Teil 3 der 21 Tage Vegan Low Carb Challenge. In dieser Episode geht
es um: Wie du deinen Kalorienverbrauch bemisst und wie viel
Protein du wirklich essen solltest!  Du lernst unter anderem:
        -> Wie viel Eiweiß,
Kohlenhydrate und Fett wir essen        
-> Warum wir High Protein, moderate carbs / Low Fat wählen
        -> Wie du deinen
Kalorienverbrauch bemisst         ->
Was es mit Grundumsatz und Leistungsumsatz auf sich hat  

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Vegane Ernährung und definieren / Abnehmen mit dem Low Carb
Ernährungsstil. Die besten Tipps, Ernährungspläne, Fitnesspläne
und Ergebnisse für deinen Erfolg. Mache mit bei der 21 Tage vegan
Low Carb Challenge und bringe deinen Körper auf das nächste
Level. Besser aussehen und gesund in das neue Jahr starten, dass
ist unser Thema für die nächsten 21 Tage hier bei “The vegan
Athlete Podcast”. Alle Informationen und Shownotes findest du
natürlich wie immer auf christian-wenzel.com/podcast