All about Burnout

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Shownotes:

Ursachen und Symptome von Burnout können sehr unterschiedlich
sein.
Menschen, die kurz vor einem Burnout stehen oder schon mitten drin
sind, fühlen sich beispielsweise ständig überlastet,
niedergeschlagen, energielos, fühlen sich unzufrieden oder leiden
unter körperlichen Symptomen wie Schwindel, Herzrasen,
Herzschmerzen oder Angstzuständen und Panikattacken.

Burnout ist keine eigenständige psychische Erkrankung. In der
medizinischen Definition nennt man Burnout oft
Erschöpfungsdepression bei Stress und Unzufriedenheit im Beruf. Die
Definition greift aber kurz, denn häufig sind es viele
Lebensbereiche, Lebensumstände und persönliche Veranlagungen, die
zu einem Burnout führen. Probleme und Stresssymptome mit Bezug auf
Schwierigkeiten bei der Lebensbewältigung, wäre daher eine andere
mögliche Beschreibung von Burnout.

Dr. med. Dietmar Hansch ist Facharzt für Innere Medizin und
Psychotherapie und hat vieljährige Erfahrung mit Burnout-Patienten.
In dieser Podcast-Folge erzählt er von seinem Praxisalltag und
teilt sein Wissen über Ursachen und Prävention, erste Symptome,
ausgereifte Symptome und gibt Rat für Gegensteuer in Eigenregie und
erfolgreiche Therapieansätze.

Weiterführende Infos:

Hansch, Dietmar: Erfolgreich gegen Depression und Angst. Wirksame
Selbsthilfe – Anleitungen Schritt für Schritt – konkrete Tipps.
Springer.

https://www.seco.admin.ch/seco/de/home/Publikationen_Dienstleistungen/Publikationen_und_Formulare/Arbeit/Arbeitsbedingungen/Broschuren/erschoepfung-fruehzeitig-erkennen–burnout-vorbeugen.html


https://www.netdoktor.ch/krankheiten/burnout/

https://www.srf.ch/play/tv/einstein/video/stress—wie-schaedlich-er-tatsaechlich-ist?urn=urn:srf:video:511a3f94-f9ea-45c6-beda-8b16e44ac565


https://www.stadt-zuerich.ch/ssd/de/index/departement_schul_sport/medien/medienmitteilungen/2010/juni/100629a.html