#33 - Der Vagusnerv - dein innerer Therapeut. - Ein Gespräch mit Sandra Hintringer.

Der Vagusnerv ist in letzter Zeit in aller Munde und den
unterschied-lichsten Medien sehr präsent. In dieser Podcastfolge
spreche ich mit der Expertin Sandra Hintringer über dieses
komplexe Thema. Sandra ist die Autorin des 2021 erschienenen
Buches: Der Vagusnerv – unser innerer Therapeut. Die
Polyvagal-Theorie zur Selbsthilfe bei Panik, Angst, Trauma und
Depression. Sie praktiziert seit mehreren Jahren als
Heilpraktikerin und Physiotherapeutin mit dem Schwerpunkt
Osteopathie, Traumatherapie in eigener Praxis in Potsdam.


In der heutigen Folge erfährst du:


warum der Vagusnerv so wichtig und gerade in aller Munde ist

wasdie Polyvagal-Theorie bedeutet



was Trauma ist



wie Somatic Experiencing dir helfen kann



wie du Menschen unterstützen kannst, die sich verletzt haben



was traumasensibles Yoga ist UND



du bist eingeladen eine einfache Übung mitzumachen, um dich
zu regulieren, die du ganz easy in deinen Alltag integrieren
kannst.



Ich freu mich riesig, wenn das Interview mit Sandra dir hilft,
das komplexe Thema rund um den Vagusnerv besser zu verstehen und
dir Anstöße für deine Selbstregulation gibt.


Teile deine Gedanken zu den Impulsen oder Fragen die du hast,
gern unter dem entsprechenden Post auf Instagram oder über
schreib mir über meine Webseite. Ich bin gespannt auf deine
Gedanken.  


Wenn du mehr über Sandras und meine Arbeit erfahren möchtest,
here we go:


Sandras Webseite: https://osteopathie-hintringer.de/

Sandras Instagramkanal:
https://www.instagram.com/sandra_hintringer_osteopathie

Sandras Buch: Sandra Hintringer - Der Vagusnerv - unser
innerer Therapeut.

mein Instagramkanal: @andrea.bruesch

Infos zu mir und meiner Arbeit: www.andreabruesch.de



Ich danke dir für deine Zeit und hoffe sehr, dass du neue Impulse
für dich mitnehmen konntest. Wenn dir der Podcast gefällt und du
mich und meine Arbeit unterstützen möchtest, abonniere den
Podcast, um keine Folge zu verpassen und teil ihn mit Menschen,
für die er interessant sein kann.


Mach dich zu deiner Nr. 1 und sorge gut für dich,


Deine Andrea





Foto Sandra Hintringer @fotokahl