#14 A magic tool - Neurogenes Zittern - Ein Gespräch mit Anna Freund.

In dieser Interviewfolge spreche ich mit meiner Kollegin Anna
Freund darüber, warum es so wichtig ist selbst in der Lage zu
sein, sich aus einem Gedankenkarussell oder negativen Gefühlen zu
holen. Es ist eine sehr kraftvolle Folge, die dich daran
erinnert, wie viel Power und Energie in dir steckt, auch wenn du
es vielleicht manchmal nicht fühlst.


Anna ist ausgebildete TRE-Providerin (Trauma and Tension
Releasing Exercises) und teilt in dieser Folge ihre persönlichen
Erfahrungen und sehr effektive Tools, um Anspannung auf
verschiedenen Ebenen abzubauen. Sie erklärt u. a. was Neurogenes
Zittern ist und wie du es anwenden kannst. David Berceli ist der
Entwickler der TRE-Übungen, mit denen das neurogene Zittern
ausgelöst wird. Wenn du dazu mehr erfahren willst, kontaktiere
gern Anna oder schau auf der TRE Deutschlandseite. Beide Links
findest du unten.


Wir sprechen auch über eine besondere Meditation, die Anna
regelmäßig anwendet, um Veränderungsprozesse zu vollziehen. Ich
nehme dir eine Variante dieser Meditationsform als nächste Folge
auf, so dass du sie dann für deine Arbeit mit dir selbst nutzen
kannst.


Ich freu mich, wenn du beim Hören des Interviews viele spannende
Impulse bekommen hast. Schreib mir gern wie dir das Interview
gefallen hat oder was du aus dem Interview für dich mitgenommen
hast, in die Kommentare unter den entsprechenden Post auf
Instagram @andrea.bruesch.
Links zur Folge: Instagram von Anna:
https://www.instagram.com/mentorin_annafreund/ Webseite von Anna:
https://annafreund.com/ Infos zum Neurogenen Zittern:
https://www.tre-deutschland.de/index.php Infos zu mir und meiner
Arbeit: www.healandgrow.de

Ich danke dir für die Zeit, die du beim Hören des Podcast mit mir
verbracht hast. Wenn dir der Podcast gefällt und du mich und
meine Arbeit unterstützen möchtest, abonniere den Podcast, um
keine Folge zu verpassen und teil ihn sehr gern mit Menschen, für
die er interessant sein kann.


Mach dich zu deiner Nr. 1 und sorge gut für dich,


Deine Andrea