#10 Alle Jahre wieder? - Tipps für deine Selbstfürsorge in der Adventszeit

Am kommenden Sonntag ist es wieder soweit und die Adventszeit
beginnt. Sie soll eine Zeit der Ruhe und Besinnlichkeit sein und
doch weiß ich, dass es häufig eine Zeit des Hetzens und der
großen Erwartungen ist.


In dieser Folge erfährst du einerseits wo einige unserer
Weihnachtsbräuche – wie z. B. der Adventskranz, der
Adventskalender oder auch das Plätzchenbacken herkommen. Neben
diesen spannenden Infos geht es im zweiten Teil der Folge dann
natürlich darum, was du aktiv dafür tun kannst, die
Vorweihnachtszeit möglichst entschleunigt und besinnlich zu
verbringen. Hier geht es vor allem darum dich selbst gut zu
beobachten und die Motivation für dein Tun zu hinterfragen und es
wenn nötig anzupassen.


Auch und vielleicht besonders in der Vorweihnachtszeit darfst du
gut darauf achten was dir wirklich Freude macht und diese Dinge
tun. Wenn du beim Reflektieren merkst, dass du einige Dinge nur
tust, um die Erwartungen anderer zu erfüllen, lade ich dich ein,
dies ehrlich und selbstfürsorglich zu kommunizieren und anders zu
wählen. Es muss nicht „Alle Jahre wieder“ heißen. Vielleicht ist
wirklich genau jetzt der Zeitpunkt es mal anders zu probieren.


Ich freu mich, wenn dich diese Folge inspiriert, dir selbst zu
begegnen und neue Wege zu gehen oder deine alten Wege zu feiern.
Teile deine Gedanken zu der Folge oder deine
Lieblingsadventstradition gern unter dem entsprechenden Post auf
Instagram @andrea.bruesch. Wenn du dich für mich und meine Arbeit
interessierst, schau auf meiner Homepage www.healandgrow.de
vorbei.


Ich danke dir für deine Zeit und dein Interesse. Wenn dir der
Podcast gefällt und du mich und meine Arbeit unterstützen
möchtest, abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen und
teil ihn sehr gern mit Menschen, für die eine ruhigere
Adventszeit auch das Richtige ist.


Mach dich zu deiner Nr. 1 und sorge gut für dich.


Deine Andrea