Folge 3 "Vata, Pitta, Kapha - Wer bin ich oder wie wurde ich, wie ich bin?"

Als Miniatur der Natur sind wir Menschen nach den Lehren des
Ayurveda ein Mikrikosmos des gesamten Universums, dem
Makrokosmos. Als Grundlage der ayurvedischen Wissenschaft stehen
die fünf Elemente oder auch Panchamahabuthas genannt. Genau
genommen sind das Raum/ Äther, Luft, Feuer, Wasser und Erde, die
sich in allem wiederfinden und manifestieren. So findest du die
fünf Grundenergien nicht nur in deinem Umfeld, der Natur, deinem
Tagesrhytmus oder sogar deinem Essen sondern auch in dir. Die im
Ayurveda bekannten Bioenergien Vata, Pitta und Kapha setzen sich
genau aus diesen 5 Funktionsprinzipien zusammen und werden auch
Doshas genannt. Die Mischung aus allen drei Doshas – Vata, Pitta,
Kapha - als physische Konstitution und den drei Gunas Sattva,
Rajas und Tamas als mentale oder geistige Konstitution machen
unsere Individualität oder Einzigartigkeit aus. Das ist unser
individueller Fingerabdruck, unsere Grundkonstitution, auch
Prakriti genannt, und genau darüber, wie dieser Mix entsteht und
was das genau bedeutet, sprechen wir bei der heutigen Folge
„Spirelli und Lifestyle“. Weitere Tipps zu Vata, Pitta und Kapha
und einen super Überblick über den Ayurveda, findest du in
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