#022 Warum Routinen Dein Leben gesünder und lebendiger machen

Jeder, der mich kennt, weiß, dass Routinen einen Teil meines
Lebens ausmachen. Sie sind der Grund, warum ich es schaffe
ME-Time in meinen Alltag zu integrieren. Warum ich meistens gut
gelaunt bin und warum ich mich gesund ernähre.


Meine Routinen starten wie im Buch "Miracle Morning" beschrieben
in der Früh. Sie sind das Erste, was ich am Tag mache.
Meditation, Journaling, Dankbarkeit, Ziele formulieren, Eisbaden,
Lesen, Affirmationen und Sport. All das gehört zu meinen
Routinen.





Und für maximalen Erfolg und Veränderung erarbeite ich
individuelle Routinen mit meinen Klienten. Um ihre Ziele zu
erreichen. Für mehr Gesundheit, Lebendigkeit, Leichtigkeit und
Erfolg in deren Leben!





Viel Spaß beim Hineinhören,


Deine Miriam





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