#018 Steigere Deine sportliche Leistungsfähigkeit

und zwar GESUND!


Als ich mich 2022 entschieden habe, meinen ersten Ultra zu
laufen, wollte ich das GESUND und mit vollem GENUSS machen.


Damit das passiert, habe ich all meine Biohacks und mein
ganzheitliches Wissen ausgepackt und hab vor allem meine
Ernährung und meine Regeneration optimiert.


Was esse ich vor oder nach dem Sport? Was bedeutet "Open Window"?
Was soll man während einer sportlichen Belastung trinken und soll
man nüchtern trainieren?


All diese Fragen kläre ich in einer weiteren spannenden
Podcastfolge für Dich!





Viel Spaß beim Hineinhören!


Eure Miriam





Mein Angebot für Dich:


Hier sind noch die Links zu den Sportlerrezepten und zu meinen
Lieblingssupplements!


Zu den Rezepten:
https://www.regenbogenformel.com/zugang-freischalten/





Zu den Supplements. Mit dem Gutscheincode MIRIAM10
erhältst Du 10 Prozent auf Deine Bestellung


https://artgerecht.com/shop/performance-health-alles-fuer-leistungssteigerung/





Zur Roten Beete to go


https://www.nutri-direct.com/shop/beet-it-sport-nitrate-400-shot/?raf=ref1512651


Mentoring für Dich und Deine ganzheitliche
Gesundheit


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Die Regenbogen-Formel:
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Der Mimi Magic Club:
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Mimi Mountain Retreat- Das Meditations Retreat in den
Tiroler Bergen


⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://www.miriamwechner.com/mimi-mountain-retreat/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
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