#017 Nutze die Kraft des weiblichen Zyklus

Der weibliche Zyklus ein Phänomen und Mysterium für sich.


Es wird wohl Zeit, dass wir ihn endlich anfangen zu verstehen und
ihn für uns zu nutzen.


In dieser Folge lernst Du, welche Zyklusphasen es gibt und wie
man sich in den einzelnen Phasen am besten verhalten und ernähren
soll.


Zyklische Ernährung, angepasster Sport und liebevoll sein mit
sich selbst zum richtigen Zeitpunkt, wird Euch dabei helfen, MIT
dem Zyklus zu leben und nicht gegen ihn.





Was kann man in einzelnen Zyklusphasen beachten?


Welche Lebensmittel sind gut und nicht so gut in den
einzelnen Zyklusphasen?


Welche Lebensmittel sollte man vor und während der
Periode vermeiden?


Und was kannst Du gegen hormonelle unreine Haut
machen?





All das und natürlich noch viel mehr erfährst Du in einer neuen
und spannenden Folge!


ps. auch für die lieben Männer ist diese Folge interessant ;-)





Viel Spaß dabei! Eure Miriam


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