#010 Wie Du gesund durch die Weihnachtszeit kommst und Dir trotzdem was gönnen kannst

Es ist wieder mal Weihnachten und das heißt, die Zeit des
Genusses ist da!





Aber was soll ich machen, wenn ich am Ende der Weihnachtszeit
nicht mit 5 kg mehr da stehen will?


Wenn ich meine guten Gewohnheiten nicht komplett aufgeben will,
weil sie mir guttun, und wenn ich keinen Bock auf Kopfschmerzen,
Bauchschmerzen und Schlafstörungen haben aufgrund des
weihnachtlichen Genusses und des mentalen Stresses, der noch dazu
kommt?





Außerdem, wie bleibe ich gesund, obwohl alle anderen krank sind?





All das und noch mehr erkläre ich Dir in dieser Folge!





Eure Miriam





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