#009 Frisch, kalt, lebendig! - Meine Anfänge mit dem Eisbaden - Part 1

Meine neueste Podcastfolge ist ein Blick hinter die Kulissen: Wie
waren meine Anfangserfahrungen mit dem Eisbaden! 





Erfahre, warum ich mich der Wim Hof Herausforderung gestellt
habe, wie ich mich täglich antreibe, um 6:15 Uhr ins kalte Wasser
zu steigen und meine Routine durchzuziehen. Außerdem erkläre ich
dir in dieser ersten Podcastfolge über das Eisbaden, warum man es
in seinen Alltag integrieren sollte und was es für
gesundheitliche Effekte auf deinen Körper und deinen Geist hat!


Kombiniere dein Eisbad mit Fokus, Atmung und einem guten WARUM
und du wirst schon bald ein stärkeres Immunsystem und weniger
Entzündungen in deinem Körper haben. Dein Hormonsystem wird
wieder reguliert und dein Hunger-Sättigungsgefühl wird sich
normalisieren. 





Viel Spaß beim Hineinhören und bleib cool.


Deine Miriam





Mein Angebot für Dich:


Mentoring für Dich und Deine ganzheitliche
Gesundheit


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