17) Unsere Angst vor Körperfett, gesundes Körperbild & intuitives Essen

Wir leben in einer Gesellschaft, die sich vor Fett
fürchtet. Auch ich habe diese Bilder vom idealen,
schlanken Körper in mir und habe mich durch eine eigene
Gewichtszunahme in den letzten Jahren das erste mal so richtig
damit auseinander gesetzt, was diese Bilder genau sind und wie
sie meine Selbstwahrnehmung und mein Essverhalten beeinflussen.


Was ist Diet Culture, was Fatphobia und warum fühle ich mich in
einem Körper mit mehr Fett wohler als je zuvor? In diesem Podcast
spreche ich über den herrschenden Schönheitswahn und über eine
diverser Welt, welche ich mir so wünsche und zeige dir, wie auch
du Teil dieses Wandels werden kannst. 


In dieser Podcastfolge spreche ich unter anderem über:


Wie ich mich schon im Kindergarten zu dick fand

Wie eine krasse Diät meine Gesundheit für Jahre gecrasht hat

Wie ich von Rohkost und vegan wieder zum Fleisch essen fand

Wie wichtig es ist wegzukommen von vorgegebenen
Ernährungs-Arten

Was intuitives Essen eben nicht bedeutet

Unsere Angst vor Körperfett

Was echte Gesundheit ausmacht

Warum wir Körper in Normen pressen wollen

Tipps wie du in ein gesundes Körperbild findest



Unterstütze hier weitere Podcastfolgen:


https://www.patreon.com/selinagartmann


Melde dich jetzt zu meinem wöchentlichen Newsletter
an!


https://www.selinagartmann.com/


Und hier kannst du das kostenlose, kritische Social Media
Zine zum ausdrucken herunterladen:


https://www.selinagartmann.com/zine