RETREAT YOURSELF- Gespräche aus dem Herzen mit Kathi Trattner

In dieser Folge ist Kathi Trattner und ihr süßer Hund Nuki zu
Gast. Sie erzählt über ihren Weg zu Yoga und ihre Shiatsu Praxis.
Wie diese Praktiken ihr Leben verändert haben.


Shiatsu ist eine traditionelle japanische Form der manuellen
Therapie, die auf den Prinzipien der traditionellen chinesischen
Medizin (TCM) basiert. Der Begriff "Shiatsu" bedeutet wörtlich
übersetzt "Fingerdruck" (shi = Finger, atsu = Druck). Es handelt
sich um eine ganzheitliche Therapie, bei der Druck mit den
Fingern, Handflächen, Ellenbogen oder Knien auf bestimmte Punkte
entlang der Energiebahnen im Körper (Meridiane) ausgeübt wird, um
das Gleichgewicht von Energie (Qi) im Körper zu fördern.


Shiatsu zielt darauf ab, die körperliche, emotionale und geistige
Gesundheit zu verbessern, indem es die natürliche
Selbstheilungskraft des Körpers unterstützt. Es soll Blockaden im
Energiefluss lösen, Spannungen abbauen und Stress reduzieren.
Shiatsu-Praktiker verwenden unterschiedliche Techniken, darunter
Druck, Dehnen, Rotation und Gelenkbewegungen, um die Meridiane zu
stimulieren und die Körperenergie auszugleichen.



Stressabbau und Entspannung: Shiatsu kann dazu
beitragen, Stress abzubauen, indem es das Nervensystem beruhigt und
die Entspannungsreaktion fördert.
Schmerzlinderung: Shiatsu kann bei der Linderung
von Muskelverspannungen, Rücken- und Nackenschmerzen, Kopfschmerzen
und anderen körperlichen Beschwerden helfen. Verbesserung
des Energieflusses: Durch die Stimulation der Meridiane
kann Shiatsu den Energiefluss im Körper verbessern und so das
allgemeine Wohlbefinden steigern. Förderung der
Selbstheilung: Shiatsu unterstützt die natürliche
Fähigkeit des Körpers zur Selbstheilung, indem es die Körperenergie
ausbalanciert. Unterstützung bei emotionalen
Herausforderungen: Da Shiatsu Einfluss auf das
energetische Gleichgewicht im Körper hat, kann es auch bei
emotionalen Ungleichgewichten und psychischem Stress hilfreich
sein. Ganzheitliche Gesundheitsförderung: Shiatsu
betrachtet den Körper als Einheit von Körper, Geist und Seele.
Daher kann es zur Förderung der ganzheitlichen Gesundheit und des
Wohlbefindens eingesetzt werden.




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Email: office@kathi-trattner.at






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