54 Wie Dankbarkeit die Zufriedenheit und das Glück erhöht

Wir alle wollen glücklich und zufrieden sein. Und obwohl wir
vieles, manchmal auch alles haben, sind wir unglücklich und
unzufrieden. Wir meinen es fehle uns noch dieses und jenes um
glücklich und zufrieden sein zu können. Es ist natürlich, dass
wir Wünsche und Träume haben, doch ist es auch wichtig sich immer
wieder bewusst zu machen, wofür im gegenwärtigen Moment dankbar
und glücklich sein können. Es gibt eine Sache, die das Glück und
die Zufriedenheit massiv erhöhen, wenn wir es zu unserer
täglichen Praxis machen. Es ist die Dankbarkeit, die
Dankbarkeitspraxis. Mittlerweile gibt es viele Studien die
belegen, dass gelebte Dankbarkeit unsere Zufriedenheit und unser
Glück steigert. Auch unser Stresspegel sinkt und die
Schlafqualität wird verbessert.


In dieser Folge gehe ich tiefer auf das Thema Dankbarkeit ein und
wie Du sie praktizieren kannst. Dann habe ich auch über die
falsche Dankbarkeit gesprochen. Das ist wenn wir uns einreden,
wir sollten glücklich sein, obwohl unser Herz sich Veränderung
und Wachstum wünscht, jedoch wir in der Komfortzone bleiben.


Ich freue mich sehr, wenn Du mein Podcast mit Freunde und Familie
teilst, mir eine Rezession schreibst. Danke von Herzen für Deine
Unterstützung.


Noch mehr Inspiration zu Persönlichkeitsentwicklung findest Du
auf meinem Instagram Profil @lumeloveslife


Herzlich


Deine Lume